在吃冷饮时应该注意什么？

显示全部楼层 · 2011-8-25 04:31:18

需要3个，急急急急急急急急！

千问 · 2011-8-25 04:31:18

细嚼、慢咽、少食、体虚-天冷不宜食用、可以选择在一天内最热的时间食用。

千问 · 2011-8-25 04:31:18

最好别吃

千问 · 2011-8-25 04:31:18

1.影响食欲2.冰棍和雪糕吃多了会拉肚子

千问 · 2011-8-25 04:31:18

1、过多食用冷饮会伤牙过多食用冷饮会对牙齿构成严重威胁。凡是牙釉质有病变或磨损的，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。吃冷饮应该适量，吃的速度也不应过快。吃冷饮后漱口保护牙齿，切忌吃冷饮后马上饮用热水热茶。2、不要在夏季锻炼后大量吃冷饮夏季锻炼后大量吃冷饮是不科学的。因为夏季人体在剧烈运动后体温上升，这时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的剧烈变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾玻3、饭前饭后不要吃冷饮饭前饭后30分钟吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，对食物的消化吸收不利，对人体健康造成危害。炎夏之时，饭前可适当饮用一点淡盐开水，以补充身体所需的盐和水分，但不宜吃冷食冷饮。4、孕妇及儿童忌过量吃冷饮妇女怀孕期间，胎盘会产生大量孕激素，使胃肠道平滑肌张力减小，胃酸度降低、胃肠蠕动减弱，此时胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，孕妇多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状。儿童吃冷饮过多会引起腹痛，因为过多的冷饮会使胃肠骤然受凉，会刺激肠粘膜及胃肠壁内的神经末梢，引起胃肠不规则收缩，导致腹痛。此外，过冷的刺激会使儿童胃肠道蠕动加快，血流减少，使肠内容物不能很好地吸收便被排出体外，引起消化不良。

千问 · 2011-8-25 04:31:18

冰棍、雪糕吃多了影响食欲冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃玻尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。过量喝冷饮容易引起消化不良过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等玻有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。冰镇西瓜吃多了伤脾胃有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收，食用这种冰冻西瓜，口腔的唾液腺，舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。应该将西瓜从冰箱中取出后，先待一会儿再食用。啤酒温度不要太低有些人为了饮新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的。因为啤酒温度不得低于零摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰。受冻后的啤酒，外观呈现混浊，即使融化后，其味道也大减。夏日高温，容易让人的精神不振、食欲减退，其实这时只要在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，使人体的营养保持均衡，就会安度夏日。