着凉了有点拉肚子，一个人在外地，吃些什么比较好

显示全部楼层 · 2010-6-19 13:37:13

很多小店的东西都没胃口
自己弄饭也不好弄
附近有家大超市
想问问吃些什么比较好
饼干和八宝粥和火腿肠之类的可以买来吃吗？
我问的不是药呀。。是食物。。谁再来说说。。谢谢了

千问 · 2010-6-19 13:37:13

吃黄连素就可以了，又便宜又管用。我也是肠胃不好，稍不然就跑肚。吃黄连素最好了。饮食上最好以清淡为主，让肠胃得到几天的休息，就可以再恢复正常了。

千问 · 2010-6-19 13:37:13

晚上一定要盖好肚脐不要着凉，尽量不要用凉水洗澡、洗头、洗脚腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。可以吃：浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去

千问 · 2010-6-19 13:37:13

我的习惯是奥利奥加酸奶，能顶一顿饭，既有营养对肠道又好。另外再买一瓶水就一切OK了。当然，如果住的地方有电热杯或者电饭煲的话，可以买生鸡蛋回来煮着吃。便宜又营养。肚子不饿，没有胃口，吃两个就够你一天的营养了。而且，吃鸡蛋是很少上厕所的，基本上都被吸收了。不过要记住，蛋壳表面有很多细菌，要先洗洗才能煮。