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青少年吃什么长个

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查看11 | 回复2 | 2010-6-20 10:02:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
青少年吃什么长个

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千问 | 2010-6-20 10:02:27 | 显示全部楼层
多注意补充含有维生素D及含钙的无机盐的食物、建议多吃奶制品和动物肝脏、另外多晒晒太阳也能够很好的补充维生素D、但是吃了这些还不起作用的话可能就跟个人的吸收有关了、吸收功能差的话吃再多也不长个、不长个还可能跟生长激素有关、注意调节激素、我知道的就是这么多、希望能够带给您帮助......
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千问 | 2010-6-20 10:02:27 | 显示全部楼层
注意摄入钙量,不能太多也不能太少,我建议猪骨汤,吸收好
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