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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 上班精神不好

上班精神不好

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查看11 | 回复2 | 2010-6-21 12:19:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
我早上的时候精神总有一到两小时头晕晕的，但中午睡了觉下午精神又特别好。
有什么办法可以改善呢？ 喝茶应该不是长久之计吧？加强运动可能不行，因为我比较胖、也懒。

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千问 | 2010-6-21 12:19:10 | 显示全部楼层
晚上早点睡，早晨早点起床，早餐吃过之后散步半小时，过一个小时上班就不会困了。也就是说在上班前一个班小时吃早餐
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千问 | 2010-6-21 12:19:10 | 显示全部楼层
缺乏维生素 多吃水果
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