我是名中学生，来帮帮我。

显示全部楼层 · 2010-6-21 15:03:22

我是名中学生，我还算胖，我158高，100多斤重，我老是减不下来，我很担心，有没有什么简单的减肥方法可以瘦下来呢？我不想让家人知道，所以有那种看起来不那么显眼的吗？

千问 · 2010-6-21 15:03:22

运动才是王道。。。但是还是有些投机取巧的方法，比如吃左旋肉碱啊，这不是一般的减肥药哦，这是人身体本来就有的一种激素，只是越胖人体中含有就越少，所以补充后就可以但到将脂肪转化代谢的目的了。。。。。但是还是配合运动。。。。。还可以通过日常的穿衣打扮来修饰身材哦。。。。

千问 · 2010-6-21 15:03:22

喝一些蜜醋水，我试过，还不错。在200毫升（不用很精准，看着差不多就行）水中，加2或3勺蜂蜜，再加2勺醋，睡前喝在洗澡的时候，拿一些盐（最好是粗盐，效果好，细盐的话效果没这么好）就在身上搓，打圈吧，随便你搓哪里，脸的话，看看过不过敏。这个效果比上面的还好

千问 · 2010-6-21 15:03:22

每天早起跑步。晚上吃完饭出去散步。而且吃完东西不能久坐晚上睡觉前多运动运动比如做做俯卧撑、仰卧起坐等等。赫赫。希望你减肥成功！

千问 · 2010-6-21 15:03:22

我觉得你应该不会很胖，我想运动什么的大家都会讲，我只能说你可以在穿着上下点功夫，看起来不胖，深色可以显瘦，不过夏天可能有些人吃不消穿，热嘛，如果你要穿断的裤子，就穿得越短越好，会显腿长，比例就可以协调些，这就是我的建议，你要爱自己哦

千问 · 2010-6-21 15:03:22

简单的方法肯定没有,否则就不会有那还么多人为减肥发愁了,减肥药不能吃,主要方法就是煅练,特别是那种持续时间长的运动,坚持吧!