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我身高一米五三，但是体重有112，请问有什么方法可以瘦下来吗，我的目标是90斤

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查看11 | 回复3 | 2010-6-22 18:39:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人又超不爱运动…

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千问 | 2010-6-22 18:39:33 | 显示全部楼层
多运动锻炼身体 晚上尽量少吃饭，因为你白天一天不吃饭晚上狠吃饱 一样会胖，可以吃点苹果、黄瓜、水果类的代替夜宵吧
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千问 | 2010-6-22 18:39:33 | 显示全部楼层
那就试着改变自己的习惯，运动才可以减肥
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千问 | 2010-6-22 18:39:33 | 显示全部楼层
多吃柠檬泡茶喝，燃烧脂肪特别快，不过适当的运动还是要有的。祝你早日瘦下来
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