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如何增肥？

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查看11 | 回复3 | 2019-1-22 15:26:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人173，48公斤重，很瘦，马上要放假了不想回去让父母看见伤心，要长胖，求救，本人现在在学校，吃饭还好，但是很不规律，早餐基本不吃·

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千问 | 2019-1-22 15:26:31 | 显示全部楼层
从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
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千问 | 2019-1-22 15:26:31 | 显示全部楼层
年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了1 你并不瘦 2 健康比形体更重要3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸收C 平时可以慢跑 锻炼身体 增强体质 塑造全身的肌肉线条D 多做健
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千问 | 2019-1-22 15:26:31 | 显示全部楼层
饮食增肥，运动增肥，日常增肥，增肥药。
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