我2000.12.19生，今年11岁了。我现在身高155cm。我还能长高吗？

显示全部楼层 · 2011-8-25 05:04:09

我是男孩，可是我睡觉很晚10:00~11:00。我们班上好多比我大一点的同学都有160cm了。

千问 · 2011-8-25 05:04:09

23还猛一窜呢。能长的，

千问 · 2011-8-25 05:04:09

不用担心还会长很多的，男孩会长到22岁的！

千问 · 2011-8-25 05:04:09

能长高的，我20岁的时候还长了3CM呢，有的早长有的晚长，不用担心，平时多吃含钙高的食物。

千问 · 2011-8-25 05:04:09

你还能长高很多个厘米呢，每年自动长一点，一直长到20多岁呢，不急，也可以稍微补点钙，练练篮球也好哦

千问 · 2011-8-25 05:04:09

这个没关系你可以去医院去测试一下骨龄你的骨龄小的话发育晚说不定还能比他们高呢平时注意营养注意休息时间就没关系

千问 · 2011-8-25 05:04:09

现在的孩子怎么这么早熟，想当年我们11岁才1米3！啥子都不懂，很单纯，真的。现在……

千问 · 2011-8-25 05:04:09

你才11碍肯定长的。

千问 · 2011-8-25 05:04:09

你怎么不早点休息呢？

千问 · 2011-8-25 05:04:09

促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下，补充足够的钙，让生长发育不应受到因钙的缺乏而受到限制;多运动;保证充足睡眠，因生长激素是是睡眠中分泌的;建立良好的生活饮食习惯。身高能否如意，取决于以下几个因素：1）先天因素，主要是遗传基因决定；2）后天因素，主要包括以下几个方面：a.饮食：提供身体生长发育的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如＂巧妇难为无米之炊＂那样，身体也会很无奈。并补充维生素D3，或每天晒太阳。维生素D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3400国际单位，镁元素50毫克）。b.运动：运动会增加细胞的活力；刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。c.睡眠：充足有效的睡眠有助于身体的生长，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠质量差，对身高有负面影响。10:00~11:00睡觉尚可，只是睡眠要有质量。生长激素的分泌高峰是在10-2点。先天因素决定基本身高（预期身高），而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。在正确的时间做正确的事，这是很关键的。而超过了身体的生长发育黄金时期，补什么作用都微乎其微。你11岁,还在长身体，还有很大的生长空间，抓紧时间，把握时机，做好你该做的事，来实现你想要到达的理想的身高。祝你好运！

我2000.12.19生，今年11岁了。我现在身高155cm。我还能长高吗 ？

我2000.12.19生，今年11岁了。我现在身高155cm。我还能长高吗？