怎么才能睡不着觉？？？

显示全部楼层 · 2019-3-15 19:22:27

找个失眠的方法，不要咖啡和茶。
我失眠的目的是为了看书……
喝红牛有效果吗？？连着喝一个月不少钱啊

千问 · 2019-3-15 19:22:27

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

千问 · 2019-3-15 19:22:27

呵呵，精神可嘉，让人想起头悬梁，锥刺股的故事。这是对人的意志力的考验。首先要说的是最好不要违背自然的生理规律，起码要保证身体健康。除了药品，或者想一些奇怪的自虐招数之外（比如头悬梁，锥刺股），我认为没有特效的方法。中枢兴奋药的危害很大，自然是碰不得。咖啡和茶叶其实真的有一定的效果，不过你不喜欢也没有办法。红牛之所以能够

千问 · 2019-3-15 19:22:27

失眠不能心急，越是着急，越是难入睡。所以要身体放轻松，什么也不要想，反而很快能入睡。如果是严重失眠的话，可以买一盒桂龙的柴胡安神-颗-粒，调理性药物，疗效不错的。