治中年人神经衰弱的方法？

显示全部楼层 · 2019-6-12 10:39:00

治中年人神经衰弱的方法？

发病时间：不清楚
治中年人神经衰弱的方法？

补充说明：治中年人神经衰弱的方法？

千问 · 2019-6-12 10:39:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先，不要太紧张和焦虑。应及时进行心理治疗和药物治疗，不得延误。最好的办法就是合理地安排学习、工作和生活的时间，注意劳逸结合，有紧有松，不要把精神像满弓似地绷得紧紧的，要放松思想，缓和情绪。在比较紧张的脑力劳动一个小时后，就应当散散步，在空气新鲜的地带做简单体操。
2019-06-12 11:58
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