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怎么让才可以把作息时间调好到早睡早起？

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2 | 2011-8-25 09:09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-8-25 09:09:54 | 显示全部楼层

人的睡眠都是有定量时间的，各人不同，所以，早起的关键是早睡！强迫自己按点儿躺倒床上。睡足了，自然就会早醒。追问就算早早到床上躺着，睡不着啊

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千问 | 2011-8-25 09:09:54 | 显示全部楼层

呵呵，还是不困埃闹钟，早起，到了晚上就困了。要不就看书，看最无聊的书，包你睡着。

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千问

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