吃什么提高睡眠质量

显示全部楼层 · 2011-8-25 09:10:40

吃什么提高睡眠质量？？老妈更年期到了经常失眠睡不好，给她买了一个失眠保健枕好像作用不是特别大，我想给她买点保健品来吃，不知哪种好？

千问 · 2011-8-25 09:10:40

吃什么可以提高睡眠质量可以饮一杯温热的牛奶，使身体放松。睡前1小时要远离电视如果想更好的调理的话可以适量口服一些羊胎素胶囊保健品，羊胎素内含健脑元素，能提供脑活动必需的多种营养物质。它不仅能强化脑细胞功能，还能激活衰老退化的脑细胞，所以针对失眠、健忘能起到较好的作用。另外，从年轻开始注意对脑的保健，还可预防老年痴呆症等病症。去年我给我母亲也买了这个博盈羊胎素胶囊来保养的，现在一点也没有失眠的现象，而且啊还对更年期的那些个症状也有所改善了，不会动不动就发脾气心情差等等，如果你要给你母亲买保健品的话不妨试试这个看，效果真挺不错的。MMhttp://can.baidu.com/mqjnysux9MM这个牌子的我们当地没有销售的只能在网上购买，这是我买的时候收藏的地址，你可以自己咨询下。吃什么可以提高睡眠质量希望对你有所帮助