全脂牛奶会发胖吗？

显示全部楼层 · 2019-6-12 15:01:00

全脂牛奶会发胖吗？

发病时间：不清楚
全脂牛奶会发胖吗？

补充说明：全脂牛奶会发胖吗？

千问 · 2019-6-12 15:01:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
怕长胖的人喝杯牛奶都要弄清楚是不是全脂的，说是"全脂牛奶"会增加比较多的脂肪导致长肉。这话说的，我们就来看看这个全脂牛奶究竟是不是长胖的帮凶。喝全脂奶粉会不会长胖，这就要根据人的体质来判断了。平时喝全脂奶粉要注意这些方面来防止长胖。第一。不要用沸水调配，这会破坏全脂奶粉的营养成分，用适当的温水即可。食用时，在包装袋内取出后，就应该将袋子里面的空气排出，进行密封保存，放在干净卫生的地方进行保存。第二。喝的时候切记空腹，还要吃一些面包。麦片等等，让全脂奶粉尽可能的停留过长的时间，这能让肠胃充分的消化吸收。而且配合其他的食物，能更好的吸收。
2019-06-12 16:02
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