合肥便秘如何预防？

显示全部楼层 · 2011-8-25 09:38:44

请问便秘该怎么预防啊？

千问 · 2011-8-25 09:38:44

我朋友产后便秘,现在想想都痛苦,她是天天便秘,想起要上洗手间她就想哭,为了给宝宝喂奶,她不能乱吃东西的,也不能吃清凉下火的,因为吃了宝宝就会跟着拉稀稀,她伤口那时也痛,下不了床,只好天天用开塞路,然后可以下床走了,多运动,多吃水果,多喝水！不过便秘还是要去治疗啊！建议你去合肥武警医院肛肠科地址合肥长丰路78号早治早好我朋友已经好了！哈啊哈参考资料：合肥武警医院肛肠科

千问 · 2011-8-25 09:38:44

通秘爽管用

千问 · 2011-8-25 09:38:44

吃香蕉喝蜂蜜

千问 · 2011-8-25 09:38:44

可以试试以下这些自我保健的方法：1.自我腹部按摩的方法：仰卧位，排空膀胱，以腹部为中心，用自己的手掌适当加压顺时针方向按摩，每天早晚各一次，每次10分钟。2.经常做体操，运动等3.常饮木耳颗粒，酸奶等助于润肠。4.芝麻粥，核桃仁粥，菠菜粥，红薯粥有助于防治便秘。5.晨起空腹饮4克木耳颗粒，有助于促进肠蠕动

千问 · 2011-8-25 09:38:44

多吃蔬菜，喝蜂蜜水，饮食不要太精细。