第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样做可以瘦肚子?

怎样做可以瘦肚子?

[复制链接]

11 |

1 | 2019-6-14 01:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样做可以瘦肚子?

发病时间：不清楚
怎样做可以瘦肚子?

补充说明：怎样做可以瘦肚子?

使用道具举报

千问 | 2019-6-14 01:29:00 | 显示全部楼层

郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
快速瘦肚子可以平躺在床上，双臂伸直向上举起。并拢双腿，绷直脚尖，缓缓向上抬，直到与身体成90度，停留3秒左右，再放平，重复这个动作，感觉到小腹酸痛的时候停止就好。2先平躺在床上，伸直双腿，两手放在耳垂旁，用腹肌的力量使上身坐起，注意不要完全坐起来。这个动作每天早晚做一次，每次坚持30下。
2019-06-14 02:45
投诉

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行