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睡眠质量不好多梦?

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1 | 2019-6-14 01:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠质量不好多梦?

发病时间：不清楚
睡眠质量不好多梦?

补充说明：睡眠质量不好多梦?

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千问 | 2019-6-14 01:30:00 | 显示全部楼层

吴丽晴
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡眠质量太差了，时时做梦的话会引起焦虑不安的表现的。建议您吃点儿天麻钩藤颗粒或者是买点儿褪黑素，这些都是改善睡眠质量。在平常的时候多注意休息，精神状态鸭梨不要太大饮食，避免生冷油腻，口味较辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质和免疫力就可以了。
2019-06-14 03:06
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