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怎么治疗考试焦虑症?

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查看11 | 回复1 | 2019-6-14 02:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么治疗考试焦虑症?

发病时间：不清楚
怎么治疗考试焦虑症?

补充说明：怎么治疗考试焦虑症?
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千问 | 2019-6-14 02:00:00 | 显示全部楼层



李敏华
主治医师
三甲

提问
每个人在到考试的时候都会有不同程度的焦虑，这很正常，只要把它控制在合适的程度上就好。如果你觉得焦虑程度太大，严重影响了你的学习和休息，可以考虑一下心理学上的合理情绪疗法和系统脱敏法。自己可以上网查一下相关资料。
2019-06-14 03:19
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