求全套郑多燕健身操减肥操中文字幕版!(1---4) [email protected] 谢谢了 !

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千问 | 2011-8-25 10:16:21 | 显示全部楼层
朋友要瘦可以说是件说容易,又是非常困难的一件事,容易与困难就看你自己的决心,决心的大小就决定这件事的结果,如果你要瘦下去的决心到了不能瘦下去你就会死的状态,我想你肯定能瘦下去,所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前,请你一定要膨胀你要瘦下去的决心。要瘦下去的方法:1。节制食量每天少吃点东西,每顿饭最好只吃个半饱,千万不好吃多了,就是味口好,也不另外。2。择物而食很多食物你最好少吃或不吃,比如:肉、零食等,这是每个想要减肥的人最难克服的,我相信你也是,也许你一二天不吃还能坚持下来,但时间长了,你就不想坚持了。具我所知,一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃,什么想法,一个很简单的想法??通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃,而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知,想克服那些,是不需要用多长时间的,我可以打包票,你最多只要坚持一个月,之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受,因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯,这个我就是过来人虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的,3。多运动不要过度,开始时慢慢来,不然运动几次你就坚持不下了,4。不要贪睡切记不要不睡或少睡,这样会反弹的,朋友坚持做到以上那几点,我相信你就会瘦下来。虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的,同时可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是“青春.瘦减肥”,纯天然绿色的减肥产品,也不反弹,有兴趣可以去了解下~青春-瘦减肥客服ó号是152开头的,中间是542,结尾是4335官网是:qcshou@com(把@换成\".\"(点)就可以打开了)最后我送你一句话不要以为当时你所谓的困难,会永久存留下去,也许过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的习惯。青春.瘦减肥还你完美曲线!
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千问 | 2011-8-25 10:16:21 | 显示全部楼层
每个人身体素质不一样,要选择适合自己的减肥方法,但哪种方法最适合自己呢?我是在\"1234jf@com(@换成.)找到的减肥产品。里面有很多减肥买家评价很好的今年最热销的减肥产品,质量和口碑最好的绿色中药健康瘦身产品,无副作用。希望对你有所帮助。祝你减肥成功。百度搜索:\"1234jf@com\"千万记住了,只有1234jf@com(把@换成\".\"(点)就打开了)这个网址才是官方网址,请大家一定要认准了,以免上当受骗!
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千问 | 2011-8-25 10:16:21 | 显示全部楼层
朋友要瘦可以说是件说容易,又是非常困难的一件事,容易与困难就看你自己的决心,决心的大小就决定这件事的结果,如果你要瘦下去的决心到了不能瘦下去你就会死的状态,我想你肯定能瘦下去,所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前,请你一定要膨胀你要瘦下去的决心。要瘦下去的方法:1。节制食量每天少吃点东西,每顿饭最好只吃个半饱,千万不好吃多了,就是味口好,也不另外。2。择物而食很多食物你最好少吃或不吃,比如:肉、零食等,这是每个想要减肥的人最难克服的,我相信你也是,也许你一二天不吃还能坚持下来,但时间长了,你就不想坚持了。具我所知,一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃,什么想法,一个很简单的想法??通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃,而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知,想克服那些,是不需要用多长时间的,我可以打包票,你最多只要坚持一个月,之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受,因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯,这个我就是过来人虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的,3。多运动不要过度,开始时慢慢来,不然运动几次你就坚持不下了,4。不要贪睡切记不要不睡或少睡,这样会反弹的,朋友坚持做到以上那几点,我相信你就会瘦下来。虽然有的地方不够详细,但我想那些都是你所知道的,同时可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是通过最权威的减肥产品排行版“”网找到了其中的一款纯天然绿色的减肥产品,一个疗程轻松由120减到98斤一年半了也没反弹,有兴趣可以去了解下~网.址.是:tbss8@com(把@换成\".\"(点)就可以打开了)最后我送你一句话不要以为当时你所谓的困难,会永久存留下去,也许过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的习惯。还你完美曲线!
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千问 | 2011-8-25 10:16:21 | 显示全部楼层
发过去了~
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千问 | 2011-8-25 10:16:21 | 显示全部楼层
推荐一个好的:1234jf网
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