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怎么锻炼才能不损坏身体，

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1 | 2011-8-25 10:16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-8-25 10:16:58 | 显示全部楼层

运动时要注意腰，腹部的扭动力度以及大小，还有大腿，小臂，都不要用力过猛

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千问

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