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腰肌劳损锻炼方法？

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查看11 | 回复1 | 2019-6-14 11:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰肌劳损锻炼方法？

发病时间：不清楚
腰肌劳损锻炼方法？

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千问 | 2019-6-14 11:19:00 | 显示全部楼层

孙增新
主治医师
滕州市中医医院
三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
患上腰肌劳损这种疾病，可以通过小燕飞的方法来锻炼，目前的情况无特效的治疗措施，只能是缓解的，治愈比较困难，且易复发。如果有这种疾病，主要靠在平些日子的时候养护，最好不要站太久，坐不能坐太久，而且不要长时间一个体位，需要换个体位，在平些日子的时候要多注意扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。
2019-06-14 12:30
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