减大腿肥肉方法?

显示全部楼层 · 2019-6-14 11:32:00

减大腿肥肉方法?

发病时间：不清楚
减大腿肥肉方法?

补充说明：减大腿肥肉方法?

千问 · 2019-6-14 11:32:00

吴光秀
副主任医师
重庆市涪陵中心医院
三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症。
提问
三十岁女性，从事打字员工作，日常活动量较少，下肢比较粗，这可能与肥胖症有关，当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。饮食控制，增加运动量是最基本的治疗方法。
2019-06-24 19:08
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千问 · 2019-6-14 11:32:00

赵天星
主治医师
三甲

提问
想减掉大腿和臀部的肥肉，主要是要通过运动。能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。要想减肥的话，在平些日子的时候应时常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2019-06-14 12:58
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