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如何改掉洁癖症?

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查看11 | 回复1 | 2019-6-14 15:47:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何改掉洁癖症?

发病时间：不清楚
如何改掉洁癖症?

补充说明：如何改掉洁癖症?
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千问 | 2019-6-14 15:47:00 | 显示全部楼层



闵元华
主治医师
三甲

提问
洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。应该求助于心理医生。可以第一点是尝试系统脱敏疗法：把自己担忧的东西和场景、时常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。
2019-06-14 17:07
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