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小米粥怎么熬治失眠?

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查看11 | 回复1 | 2019-6-15 01:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
小米粥怎么熬治失眠?

发病时间：不清楚
小米粥怎么熬治失眠?

补充说明：小米粥怎么熬治失眠?
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千问 | 2019-6-15 01:34:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你的描述情况来说话，这种情况要多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些建议你的话小米粥，他只是一个清淡，饮食建议你平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。
2019-06-23 12:13
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