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梦魇太严重了怎么办?

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查看11 | 回复1 | 2019-6-15 07:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
梦魇太严重了怎么办?

发病时间：不清楚
梦魇太严重了怎么办?

补充说明：梦魇太严重了怎么办?
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千问 | 2019-6-15 07:12:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您这种情况的话，主要就是由于平时的精神压力过大所导致的，所以说建议平时的话一定要注意放松心情，不要给自己太大的心理压力，多与自己的家人朋友进行沟通交流，在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，对增加睡眠质量都有很好的帮助。谢谢。
2019-06-15 07:20
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