容易发胖的体质怎么办？

显示全部楼层 · 2019-6-17 22:22:00

容易发胖的体质怎么办？

发病时间：不清楚
容易发胖的体质怎么办？

补充说明：容易发胖的体质怎么办？

千问 · 2019-6-17 22:22:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
对于容易发胖的体质人群，即使吃得比别人少，但还是照样会变胖。这主要是因为这一类人群身体机能新陈代谢较少脂肪消耗慢，消化功能吸收能力强但排泄功能弱导致的。对于这种体质建议每天可以选择少吃多餐的饮食方式。多吃富含植物纤维的蔬菜水果，增强肠胃排泄功能。最重要的就是做适量的运动，促进新陈代谢。
2019-06-18 00:00
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