髌骨脱位怎么减肥?

显示全部楼层 · 2019-6-18 01:31:00

髌骨脱位怎么减肥?

发病时间：不清楚
髌骨脱位怎么减肥?

补充说明：髌骨脱位怎么减肥?

千问 · 2019-6-18 01:31:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
建议您尽量选择游泳等对髌骨以及膝关节压力小的运动，而且游泳减肥效果要比跑步好很多。髌骨脱位不建议进行跑步锻炼，会加重病情。合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。
2019-06-20 22:55
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千问 · 2019-6-18 01:31:00

张大伟
主治医师
三甲

提问
髌骨脱位以后不建议运动减肥，肥胖主要是由过量摄入脂肪引起的。多余的脂肪不能被身体消耗，会在体内积累形成肥胖。因此，想减肥的人应该做的第一件事是调整他们的饮食结构，控制食物的总卡路里摄入量，但因为每个人的实际情况不同。因此，没有统一的标准，也就是说，有选择的食物和选择低脂肪和高蛋白的食物吃。
2019-06-18 02:56
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