跑步和锻炼听什么歌好？我经常跑5公里和用机械锻炼力量

显示全部楼层 · 2011-8-26 02:25:16

谁能介绍些好歌听听

千问 · 2011-8-26 02:25:16

这个问题我最有资格回答了，因为我一直热衷长跑，呵呵。我觉得跑步时，要有节奏感，这样人就不会感觉特累，所以听些摇滚风不错，或者爵士，因为我比较喜欢周杰伦，所以我的飞利浦里好多他的快歌，像龙拳等等，选歌的重点在于节奏感，要使你的音乐节奏带动身体节奏，感受一下吧，当步点落在摇滚的鼓点上时，感觉特爽再有就是可以是对你来说有特殊意义的歌，跑步的时候，尤其长跑，是很枯燥的，所以就要学会转移注意力。

千问 · 2011-8-26 02:25:16

前几年，在电视上看到英国科学家研究说锻炼时候听音乐对于锻炼没有正面作用。

千问 · 2011-8-26 02:25:16

我练器械的时候喜欢听嗨曲每次都上dj024找一个劲爆的音乐能触发身体的爆发力