腹肌痛怎么快速恢复？

显示全部楼层 · 2019-6-18 10:21:00

腹肌痛怎么快速恢复？

发病时间：不清楚
腹肌痛怎么快速恢复？

补充说明：腹肌痛怎么快速恢复？

千问 · 2019-6-18 10:21:00

牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
肌肉拉伤属于软组织损伤，在渗出阶段，通过冷敷渗出的组织液较少。渗出液、热敷及云南白药外用有助于消肿。如果条件允许，可以做一些适当的理疗和按摩，放松腹部肌肉，或适当的热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。这几天恢复不好，注意休息，避免二次损伤饮食注意，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充优质蛋白质，如牛奶，恢复较快。
2019-06-18 11:22
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