骨盆前倾的原因和锻炼?

显示全部楼层 · 2019-6-20 12:32:00

骨盆前倾的原因和锻炼?

发病时间：不清楚
骨盆前倾的原因和锻炼?

补充说明：骨盆前倾的原因和锻炼?

千问 · 2019-6-20 12:32:00

路臻
副主任医师
保定市第一中医院
三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
骨盆前倾是腰椎过度受力所致骨盆移位的病理现象。在这里不均匀后，会引起胃突出，臀部侧向发育，腿部和大腿强壮。此外，还可引起便秘、痛经、月经不适等。你可以仰面抬腿。平躺，双手放在身体两侧，用腹部力量缓慢抬起双腿，直到双腿和身体呈90度，保持15秒钟，然后慢慢放下，重复15-20次。这种方法不仅能改善盆腔内旋，还能使肚子变小，增加腹部肌肉。
2019-06-20 14:31
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