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有腰肌劳损能练腹肌吗？

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查看11 | 回复1 | 2019-6-20 21:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
有腰肌劳损能练腹肌吗？

发病时间：不清楚
有腰肌劳损能练腹肌吗？

补充说明：有腰肌劳损能练腹肌吗？
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千问 | 2019-6-20 21:45:00 | 显示全部楼层



曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
有腰肌劳损也是能练腹肌的。但是要注意运动强度和运动时间。每天做卷腹、腰痛得到一定的缓解。因为腹肌强壮后，坐时会自然收腹，重心就靠前，就减轻了腰部的承重力。可以做吊杠、哑铃等运动，避免过于劳累损伤腰部。如有不适要及时停止运动。
2019-06-20 23:04
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