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入睡困难早醒有半年时间了怎样治疗？

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查看11 | 回复1 | 2019-6-21 09:21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
入睡困难早醒有半年时间了怎样治疗？

发病时间：不清楚
入睡困难早醒有半年时间了怎样治疗？

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千问 | 2019-6-21 09:21:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先长期精神紧张，容易患神经衰弱，生活中还有不和谐的因素产生焦虑、偏执，其次是体质虚弱，或者患有贫血、传染疾病等疾病，容易患神经衰弱，必须找出原因，排除病因，神经衰弱后可以用两只手掌捂住耳朵，食指放在中指上，然后让食指向下滑动，反弹20-30次，可以听到鼓声，这样才能走出头痛症状，保证睡眠。
2019-06-21 10:29
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