戒烟后体重增加怎么解决?

显示全部楼层 · 2019-6-21 14:11:00

戒烟后体重增加怎么解决?

发病时间：不清楚
戒烟后体重增加怎么解决?

补充说明：戒烟后体重增加怎么解决?

千问 · 2019-6-21 14:11:00

曾鹏
主治医师
赣州市第三人民医院
三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
改变饮食习惯和增加运动锻炼是减少体重增加的最佳处方。一方面，饮食上注意少吃含油脂多的食物（煎炸食品、肥肉、动物内脏、黄油等），多吃水果和蔬菜。另一方面，有意识地多锻炼和活动，比如走楼梯而不是乘电梯。提前一站节公共汽车，增加步行时间。选择灵活性大、适合自己的健身方式，
2019-06-21 15:57
投诉