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青春期是多少岁到多少岁？

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查看11 | 回复1 | 2019-6-21 15:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
青春期是多少岁到多少岁？

发病时间：不清楚
青春期是多少岁到多少岁？

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千问 | 2019-6-21 15:02:00 | 显示全部楼层



曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
青春期为10到20岁，生长发育比较快，男孩子相对晚些。根据描述，16岁应该还能长个子。建议保证充足的睡眠，晚上十点前入睡。加强营养，多吃动物蛋白质和钙、磷、维生素丰富食物，如瘦肉、牛羊肉、禽蛋、牛奶、鱼虾、豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等。多加运动，尤其跳跃运动和拉伸动作，如跳绳、游泳、打羽毛球、打篮球等。
2019-06-21 16:46
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