吃什么有益于头发生长？

显示全部楼层 · 2019-7-6 08:33:00

吃什么有益于头发生长？

发病时间：不清楚
吃什么有益于头发生长？

补充说明：吃什么有益于头发生长？

千问 · 2019-7-6 08:33:00

王先成
主任医师
中南大学湘雅二医院
三甲
擅长：鼻综合整形尤其在肋软骨鼻整形方面，隆胸及乳房下垂矫正，巨乳缩小，乳房再造等领域有十分丰富的经验。
提问
可适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。注意保持愉悦的心情。尤其要注意爬山爬楼梯。饮食均衡营养。掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。
2019-07-06 09:21
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