降低血脂的食物有哪些？

显示全部楼层 · 2019-7-8 09:36:00

降低血脂的食物有哪些？

发病时间：不清楚
降低血脂的食物有哪些？

补充说明：降低血脂的食物有哪些？

千问 · 2019-7-8 09:36:00

朱旭生
主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：甲亢131碘治疗，甲状腺癌131碘治疗，甲状腺炎的治疗，甲减的治疗，甲状腺结节的诊疗，恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗，皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗，SPECT核素显像诊断，PET/CT诊断，骨密度测定，骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
提问
降低血脂可以吃一些蘑菇、黑木耳。香菇和木耳是素食者的最佳选择。香菇的主要成分是菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的。加热后，将其溶解在汤里，可以降低血脂。喝茶也可以降低血脂。实验证明，喝茶可以降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化。牧民长期吃大量肉类，但心脑血管疾病的发病率不高，这与喝茶和运动有关。
2019-07-08 10:00
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千问 · 2019-7-8 09:36:00

龙鹏晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
降低血脂的食物包括大豆和红豆等豆类。豆类便宜、安全，对降血脂有效。如果患者每天中午吃半碗豆子，患者可以在8周内降低坏胆固醇的浓度。患者也可以吃一些洋葱和大蒜。每天吃一个中等大小的洋葱可以将血液中有害的胆固醇转化为有益心脏健康的胆固醇。大蒜还能降低血液中的总胆固醇，无论生吃还是熟吃，其降血脂效果都很好。
2019-07-08 10:13
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