更年期多吃点什么食物好？

显示全部楼层 · 2019-7-8 10:36:00

更年期多吃点什么食物好？

发病时间：不清楚
更年期多吃点什么食物好？

补充说明：更年期多吃点什么食物好？

千问 · 2019-7-8 10:36:00

卢玉霞
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
不要吃寒凉的食品建议你吃一些豆制品，还有蛋白质比较多的食物，多一次吃一些瘦肉，多吃蔬菜，均衡营养，别挑偏食，保持充足睡眠，饮食规律，少吃生冷辛辣的食物，还有，保持心情舒畅，不要给自己过多的压力，增加晒太阳的时间，嗯，加强锻炼，多吃含钙物质比较多的食品。
2019-07-08 11:18
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