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健身对焦虑症有好处吗?

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1 | 2019-7-8 14:02:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

健身对焦虑症有好处吗?

发病时间：不清楚
健身对焦虑症有好处吗?

补充说明：健身对焦虑症有好处吗?

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千问 | 2019-7-8 14:02:00 | 显示全部楼层

龙鹏晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
健身是可以缓解焦虑的，因为你在健身的过程中注意力转移到别的地方，使紧张的神经松弛下来。焦虑是自我预感的心理障碍，并非是真正的结果，关键是对焦虑的事情要立即实施和行动，而不是停留在时间空间中想想，焦虑者往往会消耗人的精神，做无用的功，而弄得自己身心交瘁。
2019-07-08 14:13
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