怎么才能每天早上排便？

显示全部楼层 · 2019-7-8 14:33:00

怎么才能每天早上排便？

发病时间：不清楚
怎么才能每天早上排便？

补充说明：怎么才能每天早上排便？

千问 · 2019-7-8 14:33:00

王贞彪
主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院
三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
你好，你说的这个情况可能是功能性便秘，与排便习惯及饮食习惯不好有关。注意饮食，多吃纤维素丰富的食物如水果、杂粮、青菜等，最好每天吃点水煮香蕉，可以通便；也可以每天喝点蜂蜜水，能润肠，也有预防便秘的功效。每天早上，自觉的排便，以建立正常的排便反射。
2019-07-10 08:46
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千问 · 2019-7-8 14:33:00

郑秀鹏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
每日一大早的和每次进餐后最容易出现便意，其中以一大早的醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
2019-07-08 15:15
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