50岁吃什么营养品好？

显示全部楼层 · 2019-7-8 15:16:00

50岁吃什么营养品好？

发病时间：不清楚
父母都50多了，想买一些日常吃吃的保健品，但店里种类太多了，那里的导购一个劲的推荐实在弄不明白，我咨询一下50岁吃什么营养品好？

补充说明：50岁吃什么营养品好？

千问 · 2019-7-8 15:16:00

郝敬波
副主任医师
徐州医科大学附属医院
三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
五十岁的中老年人身体健康状况逐渐走下坡路，人体钙质逐渐流失，对营养的需求越发重要，应注意补充钙质及蛋白质。除了日常饮食，还可以选择专门调配的营养品，如双蛋白配方、高钙的Delical蛋白粉，有利于身体吸收充足的营养元素，对维持体力、改善体虚乏力的症状皆有良好的效果，且含钙量高达1850mg/100g，有助于缓解骨质流失。另外，中老年人保养身体还要预防三高的发生，要养成良好的生活作息习惯，不熬夜，戒烟酒，避免大鱼大肉以免耗伤胃肠道功能，配合适当的运动从而增强体质。
2021-10-09 10:15
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千问 · 2019-7-8 15:16:00

胡湛波
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
可以选择一些蜂胶、钙剂、在就是鱼油以及卵磷脂，这些营养品都是可以预防老人出现三高的症状，同时也是注意在饮食方面避免让老人吃一些动物的肝脏，以及高热量高脂肪的食物，建议可以让老人参加一些运动，同时多吃一些水果补充矿物质和维生素。
2019-07-08 16:14
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