月经期怎么吃变瘦？

显示全部楼层 · 2019-7-9 14:12:00

月经期怎么吃变瘦？

发病时间：不清楚
月经期怎么吃变瘦？

补充说明：月经期怎么吃变瘦？

千问 · 2019-7-9 14:12:00

卢玉霞
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
月经期间可在两餐之间适当的多吃一些含有维生素B营养成分的食物，可使我们的身体摄取大量的蛋白质，适当的多吃一些蛋、肉类、豆腐以及黄豆待含有了高蛋白的食物，从而使月经期间所流失的营养素以及矿物质得到足够的补充，并且可同时进行二十一天的减肥方法。
2019-07-09 14:24
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