吃什么可以生头发？

显示全部楼层 · 2019-7-10 14:54:00

吃什么可以生头发？

发病时间：不清楚
吃什么可以生头发？

补充说明：吃什么可以生头发？

千问 · 2019-7-10 14:54:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
首先可以多吃一些能够给身体补充植物蛋白的食物，例如黑芝麻、大豆或者是玉米等等。其次也要注意给身体补充足够的铁质，一些黄豆或者是马铃薯等等食物就可以。有的时候脱发与缺乏碘元素也有关系，所以可以在日常的生活当中吃一些海带或者是紫菜。
2019-07-10 15:38
投诉

千问 · 2019-7-10 14:54:00

李琳玲
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
解决脱发的问题可以吃以下这两种食物，都会有生头发的作用。补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2019-07-10 15:52
投诉