心中总是莫名的焦虑是怎么回事？

显示全部楼层 · 2019-7-10 17:44:00

心中总是莫名的焦虑是怎么回事？

发病时间：不清楚
心中总是莫名的焦虑是怎么回事？

补充说明：心中总是莫名的焦虑是怎么回事？

千问 · 2019-7-10 17:44:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
焦虑是一种紧张的情绪，有时伴随着行走和坐姿不安、心悸和呼吸急促、出汗和尿频等身体症状。焦虑通常是对压力环境的一种正常的情绪反应。如果这种焦虑持续了很长一段时间，并对生活产生了相对严重的影响，那就把它看作是一种焦虑症。达到障碍水平后，应采取自我调节、放松冥想、增加体育锻炼、培养兴趣爱好、积极自我调节等对症治疗。
2019-07-10 18:33
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