如何治疗失眠和焦虑症？

显示全部楼层 · 2019-7-10 18:09:00

如何治疗失眠和焦虑症？

发病时间：不清楚
如何治疗失眠和焦虑症？

补充说明：如何治疗失眠和焦虑症？

千问 · 2019-7-10 18:09:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
失眠焦虑症是可以通过药物治疗，失眠焦虑症多数人会出现无法保持睡眠的状态，导致睡眠不足，严重影响精神，最好是在晚上睡觉的时候放松一下心情，可以听一下舒缓的音乐，用温开水泡一下脚后可以起到缓解疲劳，还可以改善睡眠质量，同时也不要给自己太大的压力。
2019-07-10 18:27
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千问 · 2019-7-10 18:09:00

闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
失眠焦虑症一般是可以通过药物进行治疗的，最好是在每天晚上睡觉的时候喝一包纯牛奶不仅可以补充体内的钙质，还可以缓解睡眠的质量，同时可以外出旅游散心来缓解失眠焦虑症，平时避免过度劳累。
2019-07-10 19:07
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