痛经吃什么食物可以缓解？

显示全部楼层 · 2019-7-10 09:37:00

痛经吃什么食物可以缓解？

发病时间：不清楚
痛经吃什么食物可以缓解？

补充说明：痛经吃什么食物可以缓解？

千问 · 2019-7-10 09:37:00

刘泽群
主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
缓解痛经选择温补性、蛋白含量较高、富含维生素的食物可以缓解。炖鸡、炖鸡汤，还可以食用羊肉等温性食物，缓解痛经期间盆腔寒凉引起淤血症状。可以食用富含蛋白的食物，如排骨、牛奶等，补充优质蛋白，同时补充优质矿物质和维生素。还可以食用富含维生素的蔬菜、水果，包括香蕉等。通过进食温补、富含维生素的水果，可以达到营养均衡，提高身体抵抗力。
2022-02-25 17:06
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千问 · 2019-7-10 09:37:00

孙和风
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
痛经这个症状经常困扰着很多女性，除了喝药调理以外，在日常生活中，食疗也是一个很好的方法，比如：1、红糖水生姜、大枣30克煮水喝，具有温经散寒功效；2、当归、生姜、羊肉，也可以配适量黄酒来食用，对治疗痛经十分有效；3、蜂蜜、牛奶，每晚睡觉前来一杯热的蜂蜜牛奶，可以缓解消除痛经和治疗失眠。
2019-07-11 09:53
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