怀孕怎么样保持体型？

显示全部楼层 · 2019-7-11 13:21:00

怀孕怎么样保持体型？

发病时间：不清楚
怀孕怎么样保持体型？

补充说明：怀孕怎么样保持体型？

千问 · 2019-7-11 13:21:00

魏玉华
副主任医师
济南市中西医结合医院
三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
在怀孕的时候想要保持体型的话，平时的饮食上一定是要注意的，在主食上可以多吃一点薯类食品，如土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等，此类含有淀粉很高，能吸收水分、糖粉，溶解一部分的脂肪，是很好的食品，平时也可以多吃一点蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的维生素和纤维素，补充身体维生素增加营养，同时也在促进了消化。多吃牛肉、羊肉、鱼肉等高优质蛋白的食物，此类的食物给人体补充相应的能力，准妈妈也是不会长胖的。
2019-07-11 13:48
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