孕妇吃什么菜好对胎儿好?

显示全部楼层 · 2019-7-11 19:03:00

孕妇吃什么菜好对胎儿好?

发病时间：不清楚
孕妇吃什么菜好对胎儿好?

补充说明：孕妇吃什么菜好对胎儿好?

千问 · 2019-7-11 19:03:00

冯仰伟
副主任医师
解放军960医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
怀孕初期饮食上要注意以下原则：1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前以及早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每日补充叶酸400-600微克。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面。
2019-07-11 19:38
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