坐月子可以吃什么补品好？

显示全部楼层 · 2019-7-12 17:32:00

坐月子可以吃什么补品好？

发病时间：不清楚
坐月子可以吃什么补品好？

补充说明：坐月子可以吃什么补品好？

千问 · 2019-7-12 17:32:00

王一清
主治医师
成都市第一人民医院
三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
坐月子的时候可以多吃一点补血的补品，比如红枣，红豆等。还要多吃含有蛋白质以及热量丰富的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、阿胶等，这些都是可以滋补的。另外也可以补充铁剂和维生素，一般产后要常规补充铁剂三个月。要多吃绿色蔬菜和水果，保持大便通畅，因为产后坐月子需要卧床休息，如果食物中缺乏纤维素，就容易发生便秘。
2019-07-12 18:11
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