孕妇能吃那些东西？

显示全部楼层 · 2019-7-12 17:37:00

孕妇能吃那些东西？

发病时间：不清楚
孕妇能吃那些东西？

补充说明：孕妇能吃那些东西？

千问 · 2019-7-12 17:37:00

曲春尧
副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇的科学饮食有利于她们自身的健康和胎儿的发育。在怀孕的前两个月，他们可以吃更多富含叶酸的菠菜。吃饭时，先用水热烫除去草酸。孕妇可以在正餐之外吃一些坚果，如西瓜籽、葵花籽和南瓜籽，这些都是很好的零食。葵花籽富含维生素E，南瓜籽营养丰富。酸味食物可以刺激食欲，促进肠道对铁的吸收。你可以选择苹果、葡萄、橘子、杨梅、西红柿等。你可以吃得更多。
2019-07-12 18:24
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