每天锻炼半小时有用吗？

显示全部楼层 · 2019-7-12 22:34:00

每天锻炼半小时有用吗？

发病时间：不清楚
每天锻炼半小时有用吗？

补充说明：每天锻炼半小时有用吗？

千问 · 2019-7-12 22:34:00

赵新兰
主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：擅长糖尿病及各种慢性并发症，甲状腺疾病，肾上腺疾病，老年性疾病。在开展多学科联合治疗糖尿病足，肾上腺疾病，甲状腺结节等。
提问
每天锻炼半小时有用，是一个很好的锻炼习惯。骑自行车是一项容易的运动。它可以改善人的心肺功能，增强人的耐力，也是一种有氧运动，它可以提高人的神经系统灵活性。如果你每天坚持骑车半个多小时，你就可以消耗掉人体多余的脂肪和能量。长期坚持可以带来健康的身体。骑自行车最好能找一个人流量小的地方，这样才能更好的悠闲运动。
2019-07-12 23:16
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