女人月经期间适合吃什么？

显示全部楼层 · 2019-7-13 03:08:00

女人月经期间适合吃什么？

发病时间：不清楚
女人月经期间适合吃什么？

补充说明：女人月经期间适合吃什么？

千问 · 2019-7-13 03:08:00

毛增辉
主任医师
长沙市妇幼保健院
三甲
擅长：从事不孕不育、自然流产、妇科内分泌、多囊卵巢综合征、妇科炎症、月经不调等妇科各类疾病的诊疗，擅长人工授精和试管婴儿技术开展
提问
女孩在月经期间适合吃一些高蛋白食物，如牛羊肉、鸡蛋、鱼等，建议吃一些补血食物，如猪肝、红枣、菠菜、木耳等。饮食清淡、均衡、营养丰富。不要吃辣的食物，比如胡椒和火锅。不要吃冰冷油腻的食物，如冰淇淋和西瓜。不要吃咖啡、巧克力等。多吃新鲜水果和蔬菜。但是不能吃冷的水果，比如葡萄柚、橘子、西瓜、梨等。
2022-03-01 17:09
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千问 · 2019-7-13 03:08:00

石珊珊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
女人月经期间适合吃温性的食物，也可以用薏仁和红枣来泡水喝，能够有效的缓解月经期间出现的肚子疼痛，而且还具有保暖驱寒的作用，在运行期间可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，平时要注意适当的进行休息。
2019-07-13 03:25
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